Etre en forme pour le plaisir PDF

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Le massage, ou la massothérapie, est l’application d’un ensemble de techniques manuelles qui visent le mieux-être des personnes grâce à l’exécution de mouvements des mains sur les différents tissus vivants. Le massage provoque entre autres un échauffement du muscle et une activation de la circulation sanguine. La massothérapie peut apporter un réel bien-être à toute personne. 1970 et surtout après mai 68, avec la reconnaissance du droit au plaisir et l’évolution des statuts du corps humain, la pratique du massage va enfin être utilisée pour le simple plaisir de chacun.

Cette notion de plaisir encore trop sulfureuse pour l’époque, a néanmoins du mal à s’imposer. La seule formation au massage reconnue en France par un diplôme d’État est celle de masso-kinésithérapie. Une multitude de pratiques se sont développées en Occident. Ce type de massage aide à stimuler la lymphe et est pratiqué par un masseur-kinésithérapeute. L’objectif est de contribuer au bien-être de l’individu en éliminant les tensions qui s’installent dans le corps à la suite de mauvaises habitudes posturales ou à un état de stress permanent.

L’efficacité du praticien réside dans sa capacité à être à l’écoute de son patient. Ses doigts soulagent les points de tension par des percussions, des pétrissages, des frictions La technique à employer est dictée par les réactions du patient. Le massage amma sur chaise, ce massage vise à amoindrir sinon faire disparaître le stress accumulé en période de travail. 140 points spécifiques par différentes techniques de la main et du coude : balayages énergétiques, étirements, pressions et percussions. Le massage abdominal a pour but de détendre en massant l’abdomen, et surtout les intestins. Il s’agit de dégazer le tube digestif.

La chaleur des pierres de basalte ou des galets utilisés lors d’un massage aux pierres chaudes permet d’offrir un contraste thermique sur le corps. Les pierres sont parfois enduites d’une huile de massage afin de favoriser la fluidité du geste et réduire le frottement. Cette température ne devrait pas être dépassée car le client pourrait ne pas supporter. La chaleur permet effectivement de détendre les muscles et les tensions naturelles du corps. Les chorégraphies de gestes peuvent varier d’un massage à un autre selon les cultures et la dextérité des praticiens.

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